Vous adorez les cerises, ces petits fruits juteux et sucrés qui égayent nos étés? Vous raffolez du clafoutis, ce dessert typique de nos régions qui met à l’honneur la cerise? Vous cherchez une version allégée pour satisfaire vos envies tout en prenant soin de votre ligne? Vous êtes au bon endroit! Aujourd’hui, nous vous dévoilons la recette du clafoutis aux cerises allégé sans pâte. Un dessert gourmand et léger qui fera le bonheur des petits et des grands.
Commençons par le commencement : la préparation des cerises.
A voir aussi : Comment préparer une chantilly de coco pour un topping de dessert végan et allégé?
Les cerises sont un fruit riche en vitamine C et en antioxydants. Pour conserver ces bienfaits, il est préférable de ne pas les peler et de simplement les dénoyauter. Pour ce faire, il vous suffit d’utiliser un dénoyauteur ou, à défaut, un petit couteau pointu. Vous devez ensuite les rincer sous l’eau pour les nettoyer. Enfin, laissez-les égoutter pour enlever l’excès d’eau. Cette étape est cruciale pour garantir la texture de votre clafoutis.
Si vous aimez les saveurs plus intenses, vous pouvez également faire macérer vos cerises dans un peu de kirsch ou de rhum une demi-heure après les avoir dénoyautées. Vous obtiendrez ainsi un dessert plus parfumé.
Avez-vous vu cela : Quels sont les ingrédients pour des rouleaux de laitue avec garniture vietnamienne sans vermicelles?
Maintenant que vos cerises sont prêtes, passons à la préparation du moule.
Un bon clafoutis repose sur une cuisson homogène. Pour cela, il est recommandé d’utiliser un moule rond d’environ 24 cm de diamètre. Beurrez généreusement votre moule, cela facilitera le démoulage et apportera un goût encore plus gourmand à votre dessert. Saupoudrez ensuite votre moule de sucre, pour former une croûte croustillante à la cuisson.
Une fois le moule préparé, disposez vos cerises au fond. Elles formeront la base de votre clafoutis.
Après les cerises et le moule, il est temps de préparer l’appareil sans pâte.
Pour ce faire, dans un saladier, mélangez 4 œufs, 80 g de farine, 40 g de maïzena, 50 g de sucre, une pincée de sel et 1/2 litre de lait écrémé. Battez énergiquement pour obtenir un mélange homogène. C’est cet appareil qui va donner sa texture si particulière au clafoutis.
Si vous souhaitez un dessert plus parfumé, vous pouvez ajouter de la vanille ou de l’amande amère à votre préparation.
Il ne reste plus qu’à cuire votre clafoutis.
Versez votre préparation sur les cerises dans le moule. Enfournez dans un four préchauffé à 180°C (thermostat 6) pendant 35 à 40 minutes. Attention, la cuisson peut varier selon les fours. Le clafoutis doit être doré et légèrement tremblotant au milieu.
Pour vérifier la cuisson, plantez la lame d’un couteau dans votre clafoutis. Si elle ressort sèche, c’est qu’il est cuit. Sinon, prolongez la cuisson de quelques minutes.
Maintenant que vous connaissez toutes les étapes pour préparer un clafoutis aux cerises allégé sans pâte, voici quelques astuces pour un dessert réussi.
Voilà, vous avez toutes les clés en main pour réussir un délicieux clafoutis aux cerises allégé sans pâte. À vous de jouer!
Si vous êtes un fan inconditionnel du clafoutis aux cerises, il peut être tentant d’essayer d’autres recettes de clafoutis avec différents fruits. Après tout, pourquoi se limiter aux cerises ? Les fruits d’été comme les abricots, les pêches, les prunes, ou même les groseilles peuvent également convenir pour un clafoutis aux fruits délicieux et allégé.
Pour préparer un clafoutis aux fruits alternatifs, voici quelques étapes simples à suivre. Tout d’abord, préparez vos fruits comme vous le feriez pour les cerises. Par exemple, pour un clafoutis aux abricots, coupez les fruits en deux et retirez les noyaux. Si vous utilisez des prunes, coupez-les en quartiers. Ensuite, suivez la même procédure que celle décrite précédemment pour la préparation du moule et de l’appareil sans pâte.
Faites préchauffer votre four et versez l’appareil à clafoutis sur les fruits disposés dans le moule. Pour un clafoutis aux abricots, par exemple, vous pouvez saupoudrer un peu de sucre vanillé sur les fruits avant de verser l’appareil. Cela donnera un goût encore plus délicieux à votre dessert. Enfournez et faites cuire comme pour le clafoutis aux cerises.
Rappelez-vous qu’il est essentiel de bien égoutter les fruits si vous utilisez des fruits en conserve. Vous pouvez également ajuster la quantité de sucre en fonction de la douceur des fruits que vous utilisez.
Pour ceux qui sont intolérants au lactose ou qui suivent un régime sans gluten, le clafoutis aux cerises peut toujours être savouré avec quelques modifications.
Pour une recette de clafoutis sans lactose, remplacez simplement le lait écrémé par du lait sans lactose ou du lait d’amande. Le goût sera légèrement différent, mais vous obtiendrez toujours un clafoutis délicieux et allégé.
Si vous préparez un clafoutis sans gluten, remplacez la farine par de la farine de riz, de maïs ou de sarrasin. Vous pouvez également utiliser un mélange de farines sans gluten disponibles sur le marché. Vérifiez simplement que la farine que vous utilisez ne contient pas de levure chimique, car cela pourrait affecter la texture de votre clafoutis.
Dans les deux cas, assurez-vous de bien mélanger vos ingrédients pour obtenir une pâte lisse et homogène. N’oubliez pas de vérifier la cuisson avec la lame d’un couteau et de faire cuire votre clafoutis jusqu’à ce qu’il soit doré et légèrement tremblotant au milieu.
Le clafoutis aux cerises allégé sans pâte est un dessert versatile, délicieux et convivial. Que vous préfériez le classique clafoutis aux cerises, une version aux autres fruits, ou une option sans lactose ou sans gluten, il existe une recette de clafoutis pour tout le monde.
Il est important de se rappeler que la clé pour un bon clafoutis réside dans la qualité des cerises ou des autres fruits que vous utilisez, ainsi que dans une cuisson homogène.
Alors, n’hésitez pas à expérimenter et à trouver votre propre version préférée de ce dessert traditionnel. Que vous soyez un amateur de cerises, un fan de fruits d’été, ou que vous cherchiez une option allégée, le clafoutis est le dessert parfait pour satisfaire vos envies tout en prenant soin de votre ligne. Bon appétit !